２日目。 朝は水分とアミノ酸だけとって NTC スタートアップベンチマーク。 そのままジョギングへ。 曇りで涼しい。 25分、4.0Km。1km6-7分ペース。 ちょっと膝に違和感あり。 もっとゆっくり走って体重落としたほうがいいかな。 ラン前後にNTCでランナーウ…