まずはNike Training Clubと Nike Run Clubのアプリを更新。 それぞれでプランを立てました。 トレーニングプランは「スタートアップ」 4週間のメニューです。 プランの他にストレッチ系のものを足して行く予定。 ランニングプランは「ハーフマラソン4ヶ月」…

始まりは2010年ごろ。 当時35歳。 「太ってきたから手っ取り早く流行りのジョギングでもしてみるか」 というきっかけでした。 最初は、ランニングの知識もなく 家にあったクロックスを履いて、 自転車で10分の職場への道のりを走ってみました 300mくらいで苦…

すごく静かに東京マラソン2021当選していました。 というわけでほぼゼロ、いやむしろマイナス地点から トレーニング始めます！ モチベーションUPと、 多分フルマラソンは最初で最後のチャレンジとなりそうな予感がするので、その記録をしていきます。 ただた…